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教える内容・1日の流れ

基礎
o各人との関連性
o KIのメリット
o KIメソドロジー
o KIストラテジー
o KI・ポスチャーコントロール o KIとフォースカップル
o KIとモーターラーニング
　▪ 認知段階
　▪ 連想段階
　▪ 自律段階
o KIとモーターラーニング・動きのコーチング
　▪ 説明フェーズ
　▪ デモンストレーションフェーズ ▪ パフォーマンスフェーズ
　▪ コレクションフェーズ
　▪ 漸進フェーズ
o KIとモーターコントロール
o KIとダイナミックシステム理論・アトラクターステート
oアトラクターステート
　▪ ピッチャーの肩の痛み
　▪ バレーボールサーブ
　▪膝前十字靭帯(ACL)損傷
　▪ 足首の捻挫
　▪ 膝蓋大腿骨圧縮症候群
　▪ トレッドミルの速度を上げる
　▪ 水泳のスピードアップ
o KIスタビライザーの原理
　▪ ローカルスタビライザー
　▪ グローバルスタビライザー ▪ モビライザー
　▪ 筋膜
体幹
oダイナミックシステムのアトラクターステイト概念
o組織の治癒、怪我と痛み
o安定性と可動性の原理
oダイナミックシステムのアトラクターステイト概念
o組織の治癒、怪我と痛み
o安定性と可動性の原理
oローカルスタビライザーの原理
oグローバルスタビライザーの原理
oモビライザーの原理
oストレッチの科学
oケア原則の継続
oバランス問題とエクササイズ戦略
o 姿勢問題とエクササイズ戦略
o 体幹の解剖と運動学
o 体幹の統合原理
o 体幹へのスタビライザーからモビライザーへのコンセプト
o 体幹のローカルスタビライザー
o 体幹のグローバルスタビライザー
o 体幹のモビライザー
o 腰背筋膜の作用
o 脊椎運動セグメントの原理
o 下肢および上肢と体幹の障害
o 股関節–体幹の動作
o 体幹の動作機能障害
o 呼吸と体幹の安定化
o 姿勢–安定性と呼吸の相互作用
o 体幹安定性の評価
o 一般的な腰の怪我
　▪ 椎間板変性
　▪ 椎間板ヘルニア
　▪ 椎間板への軸過負荷
　▪ 椎間板すべり症
　▪ 坐骨神経痛
　▪ 急性腰痛症(ギックリ腰)
o 体幹のモーターコントロール
o 体幹の痛みとモーターコントロール o 体幹のモーターラーニング
o 体幹の筋神経系コントロール
実技1:バランス
o KI姿勢コントロールスクリーン
o バランス/姿勢コントロールエクササイズプログレッション
o ストレート・ニー
o ベント・ニー
o フォワード・リーチ o フロアタッチ
o バックワード・リーチ
o サイドリーチ
o トランク・ローテション
o ダイアゴナル・チョップ
実技2:体幹
o KI体幹のアトラクター・ステート・スクリーンとエクササイズ
o 腰椎伸展エクササイズ
o 腰椎伸展エクササイズ・ダウンワード・ドッグから戦士のポーズ、そして立位へ o 股関節屈曲ROMエクササイズ
o 股関節屈曲エクササイズ
o 股関節ER ROMエクササイズ
o 胸椎エクササイズ
o ハムストリングス・エクササイズ
o ヒップフレクサー(股関節屈筋)エクササイズ
o 横隔膜デュアルアクション・エクササイズ
o デッド・バグプログレッション
o デッド・バグプログレッション(片腕)
o デッド・バグプログレッション(片足)
o デッド・バグ プログレッション (両腕)
o デッド・バグプログレッション(両足)
o デッド バグ プログレッション (片足/片腕) o デッド バグ プログレッション (両腕と両足)
o 大臀筋エクササイズ
o 体幹リズミック・スタビライゼーション o ケトルベル・スイングプログレッション
o モディファイド・ゴブレット・スクワットプログレッション
o モディファイド・ルーマニアンデッドリフト o モディファイド腹直筋
o 90/90ポジション

開催概要

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過去のセミナー

2023-02-26　 キネティックインテグレーションズ・基礎セミナー（体幹）

2022-10-16　 KI セッションワークショップ＆エントランスセミナー（zoom＆対面）