教える内容・1日の流れ
肩甲帯に対する筋膜リリースを学びます。可動域の改善や痛みの消失などに効果が期待できます。スポーツの試合前のケアや姿勢の改善、体のバランスの改善にも効果が期待できます。
肩甲帯に関する筋膜リリース
・骨や筋肉の触診
・小胸筋
・僧帽筋
・前鋸筋
・鎖骨胸筋筋膜
・鎖骨下筋
・肩甲挙等
肩関節の痛みや可動域制限の改善、スポーツの前後のトリートメント、姿勢の改善、痛みの軽減の可能性があります。痛みへのアプローチは胸郭出口症候群、ムチウチ後、手術後のケアなどに効果が期待できます。
開催概要
伊藤亮輔
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